今日もアンケートで多くの生徒が「Moveのいいところ」としてあげてくれているものから。 それは、私が自分でやってみて、長時間勉強するならこれが必須だよな、と思う項目でもあります。
それは、「勉強を時間のリズムで刻む」こと。
具体的に言えば、 ５０分は徹底的にやって、１０分は必ず休む。 １０分休んだら、５０分勉強する、 そうやって時間で勉強を区切ることです。
当たり前のようですが、これをやるとやらないとでは大違い。
ポイントは２つ。 ① １０分の休憩を必ずとる ② 内容より時間が優先
まずは ①「１０分の休憩を必ずとる」について。
勉強が続かないという人ほど、 勉強というものを甘くみているきらいがあります。 毎日数時間の勉強を継続的に行うというのは本当に難しい。 ５０分集中して勉強したら、通常頭はフラフラになるはずなのです。 だから、１０分の休憩は必ず取る。 いろんな人の話を聞いていると、 2〜３時間ぶっ通しで勉強するところもあるようですが、 そんな非効率なことをするなら、 きちんと勉強して、きちんと休む。 その際、メリハリが大切なことは言うまでもありません。 休憩の取り方をしっかり考えてみてくださいね。
次いで、 ②「内容より時間が優先」について
数日だけ勉強することが目的であるならそうでもないですが、 何ヶ月も何年も、長期間にわたって勉強する際に、 体にリズムを刷り込ませることは大切です。 ５０分やって１０分休憩する。 Moveではどの授業でもこのリズムを崩しません。 リズムを取って勉強すると、1日10時間の学習も可能になります。 その際に、やってはいけないのは、 「本当は休憩する時間だけど、問題の途中だからもう少しやろう」 というやつですね。 問題の途中でもなんでも時間が来たら休憩する。 急ぎの課題でなければ、それでその日の勉強を終えてもいいです。 そうすれば、次勉強を再開する時に途中から始められ、 「始める」ためのエネルギーが小さくてすみます。
長く続けられない理由の一つが、再開するときにエネルギーが必要となることです。
長期間勉強する際には、続けることが一番大事ですから、 前の日に途中で終わらせていれば、再開するときに楽に再開することができます。
ということで、 長期間の勉強を行う時には、 時間を区切ってリズムよく勉強に取り組むと 習慣にしやすいです。
ぜひ意識してやってみてくださいね。
Moveの新年度は3月25日（土）春期講習からスタート。 新年度生徒募集イベントは下記の二つ。詳細は画像をクリックしてください。 それ以外にもこちらから随時募集しています。
このブログを書いた人
進学空間Move 塾長 宮脇慎也 1977年生。広島大学経済学部卒業後、同大学院社会科学研究科に５年在籍し、博士課程後期を単位取得退学。その後塾業界に身を投じ、そこで見た業界の実態と自らの理想の乖離に違和感を覚える。自身の信じる教育を実現するため、2013年に進学空間Moveを開講。 2023年現在、中学１年生になる息子と大学院で出会った妻との3人暮らし。 趣味：エスキーテニス、講演会を開くこと